学校かやだるいな

　
　朝体重39.3
　朝御飯ポトフ.炊き込み
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ54㌍.抹茶ﾐﾆｹｰｷ.飴3
　昼御飯おかず.お握り.芋82㌍
　夜ご飯焼き魚.ｷｬﾍﾞﾂ
　擂り身少々.いか大根.饅頭
　アイス108㌍
　腹筋背筋30回.半身浴20分　
　散歩40分