２４時間テレビ！

　朝体重39.9
　朝御飯豆乳107㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ60㌍
　あんパン.ポトフ.サブレ1
　おやつﾌﾗﾝ50㌍.春雨140㌍
　ポトフ
　夜ご飯魚.かぼちゃ煮.ﾍﾞｰｺﾝ卵
　腹筋背筋30回.半身浴20分
　腰回し5分