映画館だよおん！

　朝体重39.6
　朝御飯ｻﾗﾀﾞ.豆乳107㌍
　唐揚げ.ﾁｮｺﾁｭﾘﾄｽ.ｵｸﾗ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍
　昼御飯ﾐﾆ唐揚げ丼.ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
　酢物.ひじき
　夜ご飯冷しゃぶ.ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ
　どら焼き.唐揚げ
　腹筋背筋30回.半身浴20分