まっさんが来る～

　朝体重39.8
　朝御飯豆乳107㌍.ﾐﾆ豆腐
　寿司2.ｷｬﾍﾞﾂ.焼きそば3口
　昼御飯味噌豚丼.お菓子268㌍
　夜ご飯焼きそば
　腹筋背筋30回.ｺｼ回し5分
　半身浴20分