よさこい練習始る

　朝体重40.6
　朝御飯豆乳106㌍.ﾍﾞｰｸﾞﾙ270㌍
　林檎2.子夏3
　おやつﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ170㌍
　ﾌﾟﾘｯﾂ110㌍
　昼御飯すき焼き.米.林檎1
　夜ご飯林檎4.麻婆春雨
　豚角煮2切れ.ｷｬﾍﾞﾂ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　半身浴30分.ｺｼ回し5分