梅雨な天気やねえ

　朝体重40.1
　朝御飯豆乳107㌍.抹茶饅頭
　温ｷｬﾍﾞﾂ.林檎.子夏
　昼御飯温ｷｬﾍﾞﾂ.味噌豚丼
　アメリカンドック.ﾗﾑﾈ90㌍ﾁｮｺ35㌍
　夜ご飯いか.林檎2.お握り80㌍
　焼きそば
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.半身浴20分