今日わ勉強をする

　朝体重39.9
　朝御飯バナナ.豆乳118㌍
　ﾌﾙｰﾂ
　昼御飯五穀米.味噌汁.唐揚げ1
　梅カツ2.エビカツ1.ﾏﾖカツ2
　ｷｬﾍﾞﾂ.ドラ焼き
　夜ご飯ｻｻﾐﾓﾔｼ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴20分