学校やあんけい～

　朝体重40.3
　朝御飯豆乳106㌍.抹茶饅頭
　ﾌﾙｰﾂ.はんぺん.温ｷｬﾍﾞﾂ
　昼御飯ｻﾗﾀﾞ.味噌豚丼
　夜ご飯ﾓﾔｼ肉炒め.オクラ
　鮭塩焼.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ2
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴20分