この食いジ腹が×

　朝体重40.3
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍.豆乳106㌍
　ちりめんご飯.肉じゃが少々
　温ｷｬﾍﾞﾂ
　昼御飯ｻﾗﾀﾞ.味噌豚.ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ
　夜ご飯ﾏﾝｺﾞｰｱｲｽﾓｰﾘ.いか
　唐揚げｻﾗﾀﾞ.きんぴら
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.半身浴20分