あいつほんま××

　朝体重40.4
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ60㌍
　温ｷｬﾍﾞﾂ.豆乳107㌍.食パン125㌍
　昼御飯おかず.お握り
　おやつ魚ｶﾏﾎﾞｺ.いか14㌍
　アイス211㌍
　夜ご飯いかﾊﾞﾀｰ炒め.叩き2
　竹の子煮物
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴20分