１ヶ月突破です☆

　朝体重40.5
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ60㌍
　温ｷｬﾍﾞﾂ.豆乳106㌍.抹茶どら焼き
　昼御飯おかず.お握り
　夜ご飯アイス135㌍.焼きうどん
　豆腐50㌍.春巻きｻﾗﾀﾞ3.ｵﾋﾀｼ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　散歩40分.ｺｼ回し5分
　半身浴20分