ロビンの誕生日! | EVOLUTION

ロビンの誕生日!

 朝体重長音記号240.5
 朝御飯ナイフとフォークバナナ.ヨーグルト60㌍
 豆乳107㌍.唐揚げ2.パイン.ゴマ団子1
 昼御飯ナイフとフォーク.プリッツ112㌍.味噌豚丼
 おやつナイフとフォークハニートースト半分
 夜ご飯ナイフとフォーク麻婆春雨.カレー鯖
 漬物.お浸し.ぜんざい少々
 腹筋背筋30回.スクワット20回
 室内歩き5分.コシ回し5分
 半身浴20分