口だけってオチ？

　朝体重40.2
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍果物
　豆乳107㌍.温ｷｬﾍﾞﾂ.食パン156㌍
　昼御飯お握り.おかず
　おやついか14㌍.ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ147㌍
　夜ご飯トリプルアイス
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴20分