ＮＥＷドーナッツ

　朝体重40.3
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍
　林檎半分.ｺｺﾅｯﾂ苺ﾄﾞｰﾅﾂ.温ｷｬﾍﾞﾂ
　生八ツ橋2.ｸｯｷｰ.いか
　昼御飯味噌豚丼.アイス
　夜ご飯ざる豆腐半分.ﾀﾀｷ1
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　散歩40分.ｺｼ回し5分
　半身浴20分