広島!体重達成! | EVOLUTION

広島!体重達成!

 朝体重長音記号239.8ハート
 朝御飯ナイフとフォークバナナ.ヨーグルト60㌍
 温キャベツ.雑穀米.抹茶クッキー4
 あんパン半分
 昼御飯ナイフとフォークうどん.しそお握り
 夜ご飯ナイフとフォーク広島焼き
 腹筋背筋30回.スクワット20回
 室内歩き5分.コシ回し5分