昨日わ楽しかった

　朝体重40
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ60㌍
　温ｷｬﾍﾞﾂ.えび天1.牛丼　
　夜ご飯鰹お握り.ﾋﾖｺ饅頭
　いか豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ.温ｷｬﾍﾞﾂ
　ｺﾝﾆｬｸｺﾞﾎﾞｳ.ｸﾘｰﾑ大版焼き70㌍
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴30分