学校スタートじゃ

　朝体重41
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ56㌍.バナナ
　温ｷｬﾍﾞﾂ.ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ3.食パン156㌍
　チョコ50㌍
　昼御飯温ｷｬﾍﾞﾂ.雑穀米
　夜ご飯唐揚げﾐﾆ丼.ｱｲｽﾓ-ﾘｰ抹茶
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.散歩30分
　半身浴30分