バイトかだるい雨

　朝体重41.1
　朝御飯バナナ.食パン半分
　ﾁｰｽﾞｹｰｷ.抹茶ﾐﾆパン半分
　昼御飯ﾐﾆ冷麺
　夜ご飯かぼちゃ2切れ
　魚ﾑﾆｴﾙﾐﾆ2切れ.温ｷｬﾍﾞﾂ
　ﾄﾝﾀﾝ野菜炒め
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　散歩1時間半.ｺｼ回し5分
　半身浴30分