高知城ガイドです

　朝体重41
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ56㌍
　ベーグル.抹茶わらび餅半分
　昼御飯アイス3色.焼きそば
　コロッケ半分.31アイスｽﾓｰﾙﾀﾞﾌﾞﾙ
　夜ご飯ｻｻﾐ皮揚げ2.えび皮揚げ2
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.散歩30分
　半身浴30分