甘い物わやめよう

　朝体重41.2
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ56㌍
　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分.ﾁｰｽﾞｹｰｷ1
　塩ｷｬﾗﾒﾙ1.ゴマ団子1.ｴｸﾚｱ80㌍
　昼御飯ざるそば.竹の子ご飯
　ﾐﾀﾗｼ団子.ﾌﾛｯｷｰｼｭｰｷｬﾗﾒﾙ
　夜ご飯たこｷｭｳﾘ.ひじき
　唐揚げ.いか大根
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴30分.散歩40分