寒いがやけど××

　朝体重41.2
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ56㌍
　温ｷｬﾍﾞﾂ.手作りﾐﾆﾊﾟﾝ1.ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄﾐﾆ1
　昼御飯お好み焼き141㌍.お握り
　おやつ抹茶ｶｽﾃﾗ170㌍.あめ1
　チョコ1.アイス122㌍
　夜ご飯ポトフ.肉じゃが
　手作りﾐﾆﾊﾟﾝ1
　腹筋背筋20回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴30分