いや～体重やばい

　朝体重41.5
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ56㌍
　温ｷｬﾍﾞﾂ.マロンﾊﾟｲ1.生八つ橋1
　おやつあんパン抹茶115㌍
　昼御飯お握り.おかず
　夜ご飯ｽﾃｰｷ5切れ.温ｷｬﾍﾞﾂ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴30分