バイトやバイトや

　朝体重41.1
　朝御飯バナナ.ヨーグルト
　ホットケーキ1.ﾐﾆ茶そば
　ｻﾗﾀﾞ20㌍
　夜ご飯抹茶ｱｲｽ173㌍.お握り172㌍
　白身魚甘酢あん117㌍
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴30分.散歩50分