微妙な関係が嫌だ | EVOLUTION

微妙な関係が嫌だ

 朝体重長音記号241.4
 朝御飯ナイフとフォークバナナ.ヨーグルト56㌍
 食パン172㌍.チーズシフォンケーキ-
 野菜巻19㌍
 昼御飯ナイフとフォーク豚味噌茶碗一杯
 鮭の蒸し焼き
 夜ご飯ナイフとフォークパフェ357㌍.餃子2
 焼きそば
 腹筋背筋30回.スクワット20回
 コシ回し5分.室内歩き5分
 半身浴30分.散歩30分