我慢できない自分

　朝体重41.5
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ56㌍
　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分.ｻﾗﾀﾞ.饅頭1
　ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ1
　おやつﾗｽｸ129㌍.グミ2粒
　チロル抹茶58㌍
　昼御飯お握り.おかず
　夜ご飯冷麺.豚肉3切れ
　ヒジキ.肉ゴボウ.ｻﾗﾀﾞ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴30分.散歩35分