バイトかまた～…

　朝体重41.2
　朝御飯バナナ.ヨーグルト
　温ｷｬﾍﾞﾂ.細ｹﾝﾋﾟ4.饅頭1
　ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ240㌍
　夜ご飯饅頭1.アイス122㌍
　ｺﾞﾏﾀﾞﾚ冷麺.海鮮ﾐﾆﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ
　唐揚げﾐﾆ4切れ.ﾁｮｺﾌﾟﾘﾝ3口
　ﾗｰﾒﾝ5口
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴30分.散歩30分