ダンス同好会!! | EVOLUTION

ダンス同好会!!

 朝体重長音記号241.3
 朝御飯ナイフとフォークバナナ.ヨーグルト
 ナンピザ半分.チェリーケーキ半分
 昼御飯ナイフとフォークお握り.おかず
 おやつナイフとフォークいか28㌍.パイエクレア
 まんじゅう
 夜ご飯ナイフとフォークオムライス
 腹筋背筋30回.スクワット20回
 コシ回し5分.室内歩き5分
 半身浴30分.散歩30分