どうしたらいいが

　朝体重41.6
　朝御飯バナナ.ヨーグルト
　ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ3.竹の子ご飯.いか114㌍
　昼御飯ﾓｽﾁｷﾝ250㌍.ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰの
　きんぴら265㌍.ﾚｱﾁｰｽﾞ80㌍
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴30分