学校スタートです

　朝体重41.4
　朝御飯バナナ.ヨーグルト
　苺3粒.ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ.抹茶ｵﾚｵﾁｮｺ3口
　昼御飯抹茶アイス203㌍
　手巻き寿司1.肉じゃが.苺3粒
　ｸｯｷｰ1.竹の子2切れ
　夜ご飯竹の子ご飯.肉じゃが
　焼き八ッ橋少々.ﾜﾗﾋﾞ餅半分
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回　
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分.散歩30分