亮ちゃん可愛い～

　朝体重41.1
　朝御飯バナナ.ヨーグルト
　あんパン.いか14㌍.豆乳113㌍
　昼御飯味噌豚丼.いも2口
　おやつﾓｰﾘｰ抹茶
　夜ご飯ざる豆腐.八ッ橋1切れ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴30分.散歩1時間