諦めずに～Fight*

　朝体重41.3
　朝御飯バナナ.豆乳111㌍
　ヨーグルト.パイン3粒
　あんパン半分.ｸｯｷｰ半分
　昼御飯ﾐﾆうどん.海老天
　唐揚げ3.ｷｬﾍﾞﾂ.ﾊﾟﾌｹｰｷ半分
　夜ご飯牛肉.ｷｬﾍﾞﾂ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分