抹茶大好きなのよ

　朝体重41
　朝御飯バナナ.ヨーグルト
　苺3粒.抹茶豆乳115㌍.食パン180㌍
　昼御飯冷麺270㌍.卵焼き
　抹茶ｸｯｷｰ96㌍.ｸｯｷｰ38㌍
　夜ご飯ヨーグルト65㌍
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分