ケツが重いですよ

　朝体重41.1
　朝御飯バナナ.抹茶牛乳
　ヨーグルト.ﾐﾆﾊﾟﾝ1.芋ﾐﾆﾊﾟﾝ1
　昼御飯490㌍弁当.和菓子ﾐﾆ1
　おやつさくらアイス240㌍
　夜ご飯なし
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分