学校や～だるいし

　朝体重41.4
　朝御飯温ｷｬﾍﾞﾂ.ヨーグルト
　苺4.おはぎ1.洋菓子2
　昼御飯ﾁｮｺ1口.洋菓子1
　ﾁｷﾝ丼
　夜ご飯ｷｬﾍﾞﾂポン酢
　竹の子1口.高野豆腐1口
　芋ﾐﾆﾊﾟﾝ1.クッキー48㌍
　ｸﾚｰﾌﾟ85㌍.ｼｭｰｸﾘｰﾑ1口
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分