糞が出ないのなぜ
朝体重
41
朝御飯
バナナ.ヨーグルト
豆乳半分.手作りパン1.あめ
昼御飯
ざるそば
おやつ
チョコ3.トッポ4本
プリッツ168㌍.ミニたい焼き
夜ご飯
焼肉丼.餃子3
チョコポンデリング半分
腹筋背筋30回.スクワット20回
コシ回し5分.室内歩き5分
半身浴30分
41朝御飯
バナナ.ヨーグルト豆乳半分.手作りパン1.あめ
昼御飯
ざるそばおやつ
チョコ3.トッポ4本プリッツ168㌍.ミニたい焼き
夜ご飯
焼肉丼.餃子3チョコポンデリング半分
腹筋背筋30回.スクワット20回
コシ回し5分.室内歩き5分
半身浴30分