うん…楽しくない

　朝体重41
　朝御飯バナナ.ヨーグルト
　豆乳111㌍.ｸｯｷｰ1口.手作りﾊﾟﾝ
　ﾐﾙｸﾎﾟｯｷｰ4本
　昼御飯かぼちゃ2切れ
　ヒジキ.中華はん
　おやつ苺アイスﾓｰﾘｰ
　夜ご飯肉もち3.ﾎﾟﾃﾄ4口
　イカテン2切れ.唐揚げｻﾗﾀﾞ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分.縄跳び200回