ウンチ出て-0.7㌔

　朝体重41トッパ
　朝御飯ヨーグルト
　ココスでバイキング
　おやつCafeで苺ｽﾑ-ｼﾞｰ半分
　夜ご飯無し
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分