生理なった糞でん

　朝体重41.7
　朝御飯バナナ.ヨーグルト
　ﾁｮｺ54㌍.ﾐﾆｶｽﾃﾗ.2口ドーナツ
　昼御飯鮭ﾓﾔｼの蒸し焼き
　照り焼き風チキン
　夜ご飯抹茶ｱｲｽ半分
　生春巻ｻﾗﾀﾞ.煎餅半分
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分