テストやばいです
朝体重
41.4
朝御飯
豆乳111㌍.すき焼き3口
昼御飯
(バイトの為10時)
ミニ味噌豚丼.フリフリトーナツ
夜ご飯
茎わかめお握り
いも天.生春巻サラダ.抹茶アイス ファイブミニ50㌍
腹筋背筋30回.スクワット20回
コシ回し5分.室内歩き5分
半身浴30分
41.4朝御飯
豆乳111㌍.すき焼き3口昼御飯
(バイトの為10時)ミニ味噌豚丼.フリフリトーナツ
夜ご飯
茎わかめお握りいも天.生春巻サラダ.抹茶アイス ファイブミニ50㌍
腹筋背筋30回.スクワット20回
コシ回し5分.室内歩き5分
半身浴30分