あたしもう大丈夫

　朝体重41.4
　朝御飯バナナ.ヨーグルト
　湯豆腐.豆乳半分.ﾁｮｺ2
　昼御飯ﾐﾆうどん.ﾜｶﾒお握り
　唐揚げ.抹茶ｱｲｽﾓｰﾘｰ
　夜ご飯なし
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分.高知駅からイオン
　を徒歩.イオンから家を徒歩