すっきり終わった

　朝体重41.8
　朝御飯バナナ2.ヨーグルト
　温ｷｬﾍﾞﾂ
　昼御飯ﾐﾝﾄﾁｮｺ1.ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰｱｲｽ
　を半分.ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1切れ.ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ
　米.もやし
　夜ご飯しゃぶしゃぶ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴35分.縄跳び400回