痩せてやる＊絶対

　朝体重41.4
　朝御飯バナナ.ヨーグルト
　温ｷｬﾍﾞﾂ.豆乳半分.焼き菓子11
　たこかま.カップケーキ半分
　昼御飯サラダ.かぼちゃｽｰﾌﾟ
　魚ソテー.ﾐﾆｽﾃｰｷ.米
　おやつ洋梨タルト
　夜ご飯ｻｻﾐとﾓﾔｼサラダ
　ﾎﾟﾃﾄ4.かぼちゃ1切れ
　腹筋背筋30回.縄跳び400回
　ｺｼ回し5分.ｳｫｰｷﾝｸﾞ25分
　半身浴30分