やはり二股最悪！

　朝体重42.2
　朝御飯バナナ.ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
　ヨーグルト.ﾐﾆﾁｮｺ焼き菓子半分
　ﾁｮｺ1.ﾁｮｺﾀﾙﾄ
　昼御飯豚野菜焼き.米
　おやつ抹茶アイスﾓｰﾘｰ
　夜ご飯回転寿司で
　巻き寿司.焙りえび.ﾏﾖｺｰﾝ
　梅巻き
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分