バレンタインかあ

　朝体重42.2
　朝御飯バナナ.ヨーグルト
　パイ2.焼き菓子半分.チョコ1
　昼御飯(バイトやき9時に)
　186㌍のお弁当(おかゆ
　卵焼き.魚.野菜)
　おやつチョコ2.パイ1
　夜ご飯ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
　菜っ葉玉子炒め.春巻き2.5個
　骨付き唐揚げ2.米少々
　漬物.豚汁
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分