ちょい太ったし！

　朝体重42.4
　朝御飯バナナ.ヨーグルト
　温ｷｬﾍﾞﾂ.パンみみチョコ少々
　焼き菓子1
　昼御飯温ｷｬﾍﾞﾂ.お握り
　おやつ饅頭3.苺大福1
　夜ご飯ﾐﾆエビフライ3
　ササミ揚げカット4つ
　ブロッコリー.米少々
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分