あの女だるいわや

　朝体重42.2
　朝御飯バナナ.ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
　ヨーグルト.煎餅.サンドイッチ半分
　昼御飯温ｷｬﾍﾞﾂ.お握り
　夜ご飯ハンバーグ.野菜
　バターコーン.抹茶アイスﾓｰﾘｰ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　室内歩き5分.ｺｼ回し5分
　半身浴30分