今日わママと映画

　朝体重42.3
　朝御飯温ｷｬﾍﾞﾂ.ﾐﾆパン
　豆乳少し
　昼御飯(バイトの為10時に)
　納豆ご飯.アイス
　夜ご飯回転寿司で
　エビ焙り.ホタテ焙り.玉子
　うなぎ.巻き寿司.いか唐揚げ
　抹茶ゼリーアイス.ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分