今日も学校かあ…

　朝体重42.7
　朝御飯ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ.温ｷｬﾍﾞﾂ
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ.焼きりんご少々.ｱｼﾞﾌﾗｲ
　おやつグミ4つ
　昼御飯びくドンで
　ハンバーグ150㌘.サラダ
　豚肉炒め.米
　抹茶パフェ半分.たい焼き
　夜ご飯かぼちゃ煮物2切れ　サバ酢.おから
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分