痩せたき頑張るし

　朝体重42.8
　朝御飯バナナ.温ｷｬﾍﾞﾂ
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ.焼きりんご.抹茶大福
　おやつ梅.トッポ3本
　昼御飯おかず.お握り
　夜ご飯味噌.温ｷｬﾍﾞﾂ
　焼き豆腐.ｱｼﾞﾌﾗｲ1.ｺﾛｯｹ
　豆ご飯少々
　腹筋背筋30回.ｽｸﾜｯﾄ20回
　ｺｼ回し5分.室内歩き5分
　半身浴30分