雨だるいあいつも

　朝体重43.2
　朝御飯バナナ.湯豆腐
　ﾄﾘｭﾌ1.芋ケンピ1
　昼御飯唐揚げ.ﾊﾞｼﾞﾙｽﾊﾟ
　米少々
　夜ご飯生春巻きサラダ3
　米少々.うす鳥3切れ
　サバの酢揚げ2
　腹筋背筋30回.ｺｼ回し5分
　室内歩き5分.半身浴分
　ｽｸﾜｯﾄ20回